有件事很困惑 是宿舍里发生的一件事。 晚上，宿舍已经强制熄灯了。我也上床睡觉了。其他人当时在打游戏或者做事。但我睡之前没有告诉大家我要睡了。一是不好意思开口，二是觉得自己可以睡着不受影响。 但是后面我发现睡不着。我就酝酿了一会，直接说：“xxx，可以稍微安静点吗？”（我的语气可能不算温柔，但我觉得算平静，平和，不冲）。我对她说是因为她当时在打游戏，她的声音最大。而且对我来说，对整个宿舍说话，说我要睡了，麻烦安静点。对我来说很难开口。如果有人来帮我分析一下也好。当时我点的那个人回了句好，因为离得远加上昏暗，我看不清她的表情。就回了句“谢谢”，我不知道她听没听到。 我很后来才反应过来，她当时可能生气了。我做错了吗？错在哪里？[大哭]
有件事很困惑
是宿舍里发生的一件事。
晚上，宿舍已经强制熄灯了。我也上床睡觉了。其他人当时在打游戏或者做事。但我睡之前没有告诉大家我要睡了。一是不好意思开口，二是觉得自己可以睡着不受影响。
但是后面我发现睡不着。我就酝酿了一会，直接说：“xxx，可以稍微安静点吗？”（我的语气可能不算温柔，但我觉得算平静，平和，不冲）。我对她说是因为她当时在打游戏，她的声音最大。而且对我来说，对整个宿舍说话，说我要睡了，麻烦安静点。对我来说很难开口。如果有人来帮我分析一下也好。当时我点的那个人回了句好，因为离得远加上昏暗，我看不清她的表情。就回了句“谢谢”，我不知道她听没听到。
我很后来才反应过来，她当时可能生气了。我做错了吗？错在哪里？[大哭]
你好，我是壹点零的心理服务者。
“酝酿了一会”，这一会的心理过程是关键，以后可以多留意。
让我来猜一下，你说出让舍友安静点的时刻是极力控制着愤怒的，即使控制了，你内心还是觉得语气有点冲了，所以你有点自责，认为自己不应该这样，对方肯定会因为你的语气而生气了。
为什么会在“生气”这里纠结呢？因为你原本是生气的，但是你想否认自己生气了，然后把生气投射到了舍友身上，认为她应该是生气了。
你觉得这样分析符合你的情况吗？