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一到放假就什么也不干,生活陷入全面瘫痪

一到休息放假,我就啥也不想干,懒到极致,只躺在床上,不洗脸不刷牙不洗澡不洗衣服,如果不饿我甚至可以不点外卖,什么也不干,哪怕出门下楼。我很想出门看书,或者出门买个早餐,和朋友去逛一下,参加一日游之类的。
触发这种情况得满足两个条件:
1.我休息2.我在家或宿舍
如果我休息,但在外边,我都不会这么懒的。可只要在家在宿舍,我就会躺在床上玩手机睡过去什么,即使我知道我有应该做的事都懒得做,哪怕此时正躺在床上随手拿起一本书来阅读都不想做。工作日的时候作息挺好的,只要第二天不用上班,当晚就控制不住地晚睡。我感觉我的生活一遇到休息
就陷入了瘫痪,到底是为什么

不可逾越的锦默  
王春妍的回答
王春妍心理咨询师

没有一个齿轮会永远旋转的,潮涨潮汐,月晴月缺就好像自然规律。生命也一样,奔波的路上我们总会要停下来歇息,这也身体对自己的保护,避免过度的过度劳累。也许你大脑还在告诉你不能这样,但是听从自己的内心吧,因为潜意识里在告诉你,旅途上辛苦啦,你需要一个彻底放松的空间和停滞的时间,就这样歇歇吧!