为什么我总是害怕会被抛弃

朋友你好，其实你并不孤独，因为我们每个人都怕被抛弃。

存在主义心理学认为，我们每个人都要面对死亡、孤独、自由和无意义感等存在性问题的困扰。

当我们还是婴儿时，被抛弃可能意味着我们会直面死亡恐惧，会陷入无尽的孤独。

这种恐惧是很原始的恐惧，深深植根在每个人的内心。

为什么有人显得不那么害怕呢？

每个人的成长经历不同，因此，习得的信念也不一样。
成长在父母心智相对成熟（爱的能力），对孩子～特别是在婴幼儿阶段，给了孩子足够的爱、照顾和安全感，孩子就能形成一定的安全基础，对人和世界有一定的信任感，对生活也会抱有一定的希望感。

这份希望感，会让我们不至于陷入习得性无助状态，而能够对生活抱有热情，积极和外在互动，因此，会获得更多可能性的体验。

获得安全感是不是意味着他们就不会感到恐惧了？事实可能并不是这样的，因为，正常人都会体验到这种恐惧，只是信念的支撑，让恐惧变得可以承受了。

弗洛伊德说:‘健康的状态是好好工作，好好爱人’，后面有人又加上了‘好好娱乐’。

当我们人生有多个支撑点时，当一个支撑点遇到挑战，其他支撑点还能保证我们功能的正常运转。

如果一个人是我们的全部，那那个人离开了，自然我们就崩溃了。

如果，我们有爱人，有家人，有朋友，有自己喜欢的事业，有自己的兴趣爱好…

那当其中一个点遇到挑战，这时候我们的恐惧也变得能够忍受。

所以，害怕被抛弃并不代表什么，我们都害怕。

同时，适当的害怕也是我们建立建议的一种动力，让我们尝试与他人发生联系，与外在发生联系，生活也因此变得丰富多彩。

如果你还是害怕，也可以找一位咨询师去聊一聊，去和自己的害怕重新认识一下，可能会有帮助。

愿一切顺心，祝好运～