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为什么我总是害怕会被抛弃
你好，短短几个字，让人感觉到一种无助和压抑。那么就用你喜欢的方式去倾诉去释放出那种不安。在壹点灵平台就是一个很安全的倾诉渠道。 一、害怕被抛弃，这种想法有多久了，是面对特定的事还是人， 二、面对被抛弃的不安全感，我们都会有，这种不安全的感觉来自哪里。 三、是否有什么方法能让你感觉到不害怕，让你能感觉到安全感，哪怕就是那么一小点的方法。 以下是一点小小的可以尝试的方法： 1、去尝试理解自己的感受。 2、去勇敢的接纳自己，自己的好和自己的不好 3、去安全的表达和沟通，自己感受和想法 4、去寻求稳定的支持。自己的亲朋好友。 ???
为什么我总是害怕会被抛弃
为什么我总是害怕会被抛弃
你好，短短几个字，让人感觉到一种无助和压抑。那么就用你喜欢的方式去倾诉去释放出那种不安。在壹点灵平台就是一个很安全的倾诉渠道。
一、害怕被抛弃，这种想法有多久了，是面对特定的事还是人，
二、面对被抛弃的不安全感，我们都会有，这种不安全的感觉来自哪里。
三、是否有什么方法能让你感觉到不害怕，让你能感觉到安全感，哪怕就是那么一小点的方法。
以下是一点小小的可以尝试的方法：
1、去尝试理解自己的感受。
2、去勇敢的接纳自己，自己的好和自己的不好
3、去安全的表达和沟通，自己感受和想法
4、去寻求稳定的支持。自己的亲朋好友。
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