焦虑感 以家庭为单位 从小到大，我观察到这个家庭的每个人都那么的焦虑。外公，一有不顺心和不合意，第一反应是黑脸，骂人，和打人。任何人都不能反抗他的意志，不能有其他的想法和做法。外婆，被外公统治了一辈子的家庭妇女，以外公为中心。我妈，焦虑感在她身上特别强，体现在生活中的方方面 面：出现问题，第一反应是 “好麻烦”，希望所有的事都“一步到位”，控制不了自己的情绪，所有事都是赶紧做完，要走捷径，最好一步登天。当我有事和她要说，她就焦虑到各种逃童，拼命做各种事情来逃避。舅舅阿姨是我妈带在身边的，现在是能从家人那里骗一点钱就骗，没有正经工作。小妹妹大学毕业后不找工作，不去社会实践。而我自己，焦虑不安到出现躯体症状，遇事 静不下心，脑子一片空白，只会用简单直接的方法解决问题。当了解到自己的问题后，挺痛苦的，脆弱，逃避，没有人可以商量因为只会被骂。这种情况很多年没有办法改善，怎么办？
焦虑感 以家庭为单位
从小到大，我观察到这个家庭的每个人都那么的焦虑。外公，一有不顺心和不合意，第一反应是黑脸，骂人，和打人。任何人都不能反抗他的意志，不能有其他的想法和做法。外婆，被外公统治了一辈子的家庭妇女，以外公为中心。我妈，焦虑感在她身上特别强，体现在生活中的方方面
面：出现问题，第一反应是 “好麻烦”，希望所有的事都“一步到位”，控制不了自己的情绪，所有事都是赶紧做完，要走捷径，最好一步登天。当我有事和她要说，她就焦虑到各种逃童，拼命做各种事情来逃避。舅舅阿姨是我妈带在身边的，现在是能从家人那里骗一点钱就骗，没有正经工作。小妹妹大学毕业后不找工作，不去社会实践。而我自己，焦虑不安到出现躯体症状，遇事
静不下心，脑子一片空白，只会用简单直接的方法解决问题。当了解到自己的问题后，挺痛苦的，脆弱，逃避，没有人可以商量因为只会被骂。这种情况很多年没有办法改善，怎么办？
您好：我是心理公益解答师阳莲华，非常愿意与你交流，获得进步；希望对你有启发
在您决定要来提问时，你已踏上改变之路，改变在提问前已开始；之后也不会结束。
听你说；你观察到从小长大的家庭里每个人的焦虑，你也因此感到焦虑不安，遇事时的自己产生不如意的反应；加上身体出现了不舒适；让你痛苦让你逃避。
当一家人都在焦虑不安，生活在其中的人必然难逃受到影响；家庭生活带给我们的好的坏的影响，是每个家庭代际之间都在言传身教的，天下家庭皆如此。现在你已经意识到情况了，接下来就是如何去行动发生改变；相信你能找到自己的方向与目标，并具有达到目的的决心。
我能理解你这种遇到事会脆弱逃避，能不能告诉我什么时候发生了没有人商量被骂的感觉呢？他们焦虑的情况下是怎么处理问题呢？你最看重的处理方式？哪种处理方式是你喜欢的呢？你现在结束之后可以做的一点点小小改变是什么呢？你想什么时候开始行动，给自己怎样带来一小片雪花，引起最后的雪崩？
祝福你，一往无前，马到功成
最后感谢您对壹点灵平台的信任；希望我的回答能够引发你思考，对你有帮助，如有疑问欢迎私聊；我在壹点灵等你