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生理年龄在增长，但内在自我过小，能量不足怎么能改善呢？谢谢
你好：我是壹点灵心里倾听师齐辉，希望我的回答能够帮助到你。 你的自我觉察很好，想要改变的自己的自我过小，提升能量。 只能提升了自己的能量，你才能更自信，更健康，对生活的一切更充满美好。 可以每天保持美好的心情，适度的运动，享受美好的食物，与家人，朋友，同事多交往，多交流，让自己感到更有动力，从而提升自身的能量。
内在自我过小
生理年龄在增长，但内在自我过小，能量不足怎么能改善呢？谢谢
你好：我是壹点灵心里倾听师齐辉，希望我的回答能够帮助到你。
你的自我觉察很好，想要改变的自己的自我过小，提升能量。
只能提升了自己的能量，你才能更自信，更健康，对生活的一切更充满美好。
可以每天保持美好的心情，适度的运动，享受美好的食物，与家人，朋友，同事多交往，多交流，让自己感到更有动力，从而提升自身的能量。