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怎么能从得过且过 活在当下的心态 转变到...

愿这一切柔情  
于泓的回答
于泓心理咨询师

你在自己的认知层面已经意识到应该改变,但是从一端马上去到另外一端确实有难度,中间的过度阶段是值得好好研究的。你就是自己未来的缔造者,当你变得开心自信有决断,你的世界也会随之改变。