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我经常会觉得没有安全感，可能不够自信，在晚上总是不自觉的在回顾一天做的事情，总觉得自己是不是有些话说的不够好，有些事情做的不够完美，然后就失眠了
您好，感恩遇见。看了您的留言，很能理解您的感受。您的自我觉察能力挺强的，可以觉察到自己缺乏自信，没有安全感，对自己有个清楚的认知。同时，您是否可以试着接纳下您认为不完美的自己，做个真实的自己呢？
我经常会觉得没有安全感，可能不够自信，在...
我经常会觉得没有安全感，可能不够自信，在晚上总是不自觉的在回顾一天做的事情，总觉得自己是不是有些话说的不够好，有些事情做的不够完美，然后就失眠了
您好，感恩遇见。看了您的留言，很能理解您的感受。您的自我觉察能力挺强的，可以觉察到自己缺乏自信，没有安全感，对自己有个清楚的认知。同时，您是否可以试着接纳下您认为不完美的自己，做个真实的自己呢？