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我今年25岁 但我总是习惯性说谎 比如说 我25岁 我就非得说我26 事很小 但我总是夸大事实 我怎么办 我总是控制不住自己 我在努力控制 就为了满足自己的自尊 过后就觉得心里难受
您好！感受到您的苦恼，而且您也了解自己说谎的动机和原因，并努力想做出改变。 一个习惯的改变不是一蹴而就的，意识到自己说谎后先不要自我攻击，及时纠正道歉；其次时时自我觉察，改变虚荣夸大的心态，停一停再说；再次，接纳自己的不足，练习诚实 感谢您的信任，我是倾听师王云贤，希望我的回复对您有所帮助
习惯性说谎
我今年25岁 但我总是习惯性说谎 比如说 我25岁 我就非得说我26 事很小 但我总是夸大事实 我怎么办 我总是控制不住自己 我在努力控制 就为了满足自己的自尊 过后就觉得心里难受
您好！感受到您的苦恼，而且您也了解自己说谎的动机和原因，并努力想做出改变。
一个习惯的改变不是一蹴而就的，意识到自己说谎后先不要自我攻击，及时纠正道歉；其次时时自我觉察，改变虚荣夸大的心态，停一停再说；再次，接纳自己的不足，练习诚实
感谢您的信任，我是倾听师王云贤，希望我的回复对您有所帮助