不知道为什么现在天天都说梦话，以前都不会...

个人感觉自己的情绪不稳定，经常感觉到很烦

风流倜傥的苑斌 2023年11月15日 13:55 IP属地: 湖南

王云贤的回答

王云贤心理咨询师 IP属地: 广东 2023年11月15日 17:29

您好！感觉自己的情绪不稳定，经常感觉到很烦，对此您对自己有些担心对吗？请问这种情况多久了呢？是否影响了工作和生活呢？
另外，您说有时说梦话都是说好烦，可见是有太多情绪压抑在心里，没有表达。建议时常找人说一说做一些疏导，或者做一做冥想，会有利于情绪稳定，减轻烦躁情绪。
感谢您的信任，我是倾诉师王云贤，希望可以帮助到您。?

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王云贤

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擅长领域：1、情绪管理，帮助陪伴来访者进行情绪管理 2、职业发展，梳理职业兴趣，职业转型 3、婚恋沟通，分析婚恋价值观，爱的语言 4、家庭亲子，家庭教育，亲子关系 5、婚姻家庭情感，婆媳关系问题 6、夫妻关系，第三者问题 7、恋爱问题，回避型依恋问题，焦虑型依恋问题 8、原生家庭问题，创伤问题 9、自卑、强迫、焦虑问题 10、相亲中遇到的问题，人格分析 11、人际关系，社交障碍 12、职场问题，职场压力，职场人际