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回避型依恋该怎么好好的活在世界上

在处理人际关系的时候总是不自觉地隐藏自己
面对想要追求的关系总是自我否定
明明是主动找别人说话 到最后怕因为烦到对方而被讨厌所以自己啥都没说就结束话题
真的挺想死的

热泪盈眶的琼元  
于泓的回答
于泓心理咨询师

隐藏自己的时候你内心的感受是怎样的,有觉得那样更安全一些吗?而当自己无法得到预期的效果,是不是就会进入下一个环节——自我否认,自我怀疑阶段了呢?从而觉得自己无法胜任了呢。选择隐藏自己的原因是什么,如果真诚的展示自己的需求会收到什么样的结果,自己是否能承受。试着去理顺这方面几个问题的关系,也许会对你有利一些。