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感到很缺爱

父母无关爱,自己也没有朋友,感觉好缺爱,怎么办?

做个快乐的仙女  
刘鎏的回答
刘鎏心理咨询师

你好!很理解你现在的处境,在父母这里感受不到情亲的温暖,在社会中体会社会的冷漠,有一种无法逃脱的孤独感,心灵的孤独胜过现实的孤独,为什么会这样呢,你一定这样问过自己,在你的这段文字里我或许能够体会一点事情的原因,也看到了结果,我接下来谈谈我的看法或许对你有一定的帮助。
我们的内心就如同一个电池,可以充电也可以放电,爱也是一样的,有个老师说过,没有得到过完整的爱我们就难以对外输出完整的爱,我们不对别人输出我们的爱,别人也不会对我们输出爱,你提到过父母无关爱,这也许是整个循环中没有爱流动的原因,我们没有得到父母的爱,就难以完整的对外输出,在朋友关系中不能输出也就得不到反馈,于是我们陷入了困境。
切先不论父母如何没有对我们给予爱,我们希望建立起一个有温度的环境,我们可以先试着让自己热起来,去学习如何爱别人,比如可以从简单的对朋友的关心、帮助开始,一点点的去付出尝试,渐渐的你成为一个有爱有温度的人,周围的环境也会给你满满的爱,如果父母疏于对你的关爱,那么你可以先关爱他们,我们可以慢慢尝试,建立一个充满爱的世界。