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如何让指责型的爱人能够关心自己?

我和爱人结婚多年非常相爱,也很幸福。但由于我是讨好型人格,爱人是指责型人格,也会发生一些矛盾。有一个我感觉很难接受的事情是当我生病的时候,她给我我所需要的关心,而是仍然指责我。为什么不注意而生病。同时,平时我做饭刷锅洗碗之类的活也不分担,非常明确的说就得你干,谁的活谁干。可这些活什么时候成了我一个人的了呢?这让我心里很不舒服。这个问题怎么解决?为什么我相信她在心中对我是最爱的,但是行动上她却要这样,不为我做一些,让我伤心呢?

快乐的阿酷儿  
刘涵桢的回答
刘涵桢心理咨询师

你好,我可以感觉到你正在经历的痛苦和困扰,你对你爱人的爱和期望似乎并没有得到她的回应,这让你感到困惑和痛苦。

你觉得在你生病或需要帮助的时候,你的爱人并没有给予你期待的关心和帮助,反而是指责你。同时,你也感到困扰,因为你觉得家务活并不应该只是你一个人的责任。你很想知道为什么你的爱人会有这样的行为,尽管你相信她也是爱你的。

在这个情况下,我想问的是,你有没有试过和你的爱人直接谈论这个问题?有时候,直接的沟通可以解决很多误解。同时,你们是否考虑过寻求婚姻咨询的帮助?有时候,由专业的婚姻咨询师帮助你们进行有效的沟通和问题解决,可以得到很好的效果。

在你的描述中,你提到你是讨好型人格,而你的爱人是指责型人格。这可能是你们之间矛盾的一部分原因。讨好型人格的人往往会把他人的需求和期待放在自己的需求之前,而指责型人格的人往往会对他人有很高的期待,并且在他人没有达到这些期待时会感到沮丧和生气。

你们之间的问题可能需要一些时间和努力来解决,但是请记住,你的感受是合理的,你有权利去表达你的需求和期待。同时,也许你可以尝试一些新的沟通策略,比如使用"我"开头的语言(例如,“我感到...”而不是“你让我感到...”),这样可以避免对方感到被攻击,更有可能引发积极的对话。

最后,希望你能够找到适合你们的方法,让你的婚姻关系变得更加和谐。