又到起床困难时 今日日记 广东正式加入全国入冬群，随之而来的就是起床困难症的复发了，和其他有暖气的地方不同，广东没有集中供暖的气候条件，有变频空调的都是用空调自带的暖风功能，但如果没有暖风功能或者是有但不能开的话，除了靠一身正气外，别无他法，我家处在粤赣湘交界处，号称广东东北，真正的东北人来到这里都直呼外行，东北还是物理攻击，我们这里是魔法攻击，每天早晨起床都会和暖和的被窝依依不舍，尤其是像我这种温暖气温里能早起做运动的人，一到冬天就根本坚持不下来，哪怕在广东土生土长，实在很难克服这种早晨魔法攻击
又到起床困难时
今日日记
广东正式加入全国入冬群，随之而来的就是起床困难症的复发了，和其他有暖气的地方不同，广东没有集中供暖的气候条件，有变频空调的都是用空调自带的暖风功能，但如果没有暖风功能或者是有但不能开的话，除了靠一身正气外，别无他法，我家处在粤赣湘交界处，号称广东东北，真正的东北人来到这里都直呼外行，东北还是物理攻击，我们这里是魔法攻击，每天早晨起床都会和暖和的被窝依依不舍，尤其是像我这种温暖气温里能早起做运动的人，一到冬天就根本坚持不下来，哪怕在广东土生土长，实在很难克服这种早晨魔法攻击
您好，我是壹点灵倾听师陈波，你说的起床困难症存在一个矛盾，一你想起来运动，二你又想享受被窝的温暖。二者只能选一个，你的身体选择了后者，思想却在挣扎！
我们需要做到知行合一。避免精神内耗。重要的是觉察你不想起床的念头，它被觉察到，就会如云朵般消散，自然就容易起床了，不必刻意。有需要具体交流可以留言！