壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

怎么和原生家庭脱离关系

6岁父母争吵的样子,16岁父母争吵的样子,26岁父母争吵的样子,都是一样的。内心的痛苦没人理解。他俩现在对我成为了很大的心理阴影,很影响我的情绪。本来我是一个乐观每天都比较开心的人,可唯独这件事情唯独这个场景我真的很害怕很难受心如刀绞无法形容想要发疯。我想应该是我错了,不应该在家里待这么久。又爱又恨的原声家庭,我该怎么远离。

正直无私的琼寄  
陈波的回答
陈波心理咨询师

你好,原生家庭是一定要分离出来的,但不是逃离。你没有提升自己认知前,这个家庭的束缚是一直都会存在,哪怕你赚了一千万,远离了他们。关键是把新股压抑的情绪,这股能量释放,我这边是有方法的。