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内心有一个声音和自己的真实想法完全相反

我内心有一种声音会时不时冒出来,而这种想法会一直萦绕在我脑海,挥散不去,我很抵触这种想法,因为我脑子里的那种声音和我真实想法是完全背道而驰的,所以每当那种想法冒出来,我情绪就会非常不好。甚至那些想法非常的违背人理,我不知道该怎么去除这种想法。

温厚的紫菜  
陈波的回答
陈波心理咨询师

内在的想法都是你的,只是你要更清楚的看清楚。看清楚后你可以看到很多。