焦虑该怎么办 最近突然每天闲下来就会焦虑以后奶奶和爸爸不在了我该怎么办，我真的感觉自己一个人活不下去。奶奶70岁之前突然被车撞住院过，去年还复发了，爸爸也快50岁了干的是苦力活，也害怕他出意外，也害怕自己的死亡。。。
焦虑该怎么办
最近突然每天闲下来就会焦虑以后奶奶和爸爸不在了我该怎么办，我真的感觉自己一个人活不下去。奶奶70岁之前突然被车撞住院过，去年还复发了，爸爸也快50岁了干的是苦力活，也害怕他出意外，也害怕自己的死亡。。。
焦虑是对未来的恐惧，你担心亲人离开你，是把恐惧带到了当下。你需要走出来！