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两年多了,心中的焦虑压抑情绪不减反增,有...

两年多了,心中的焦虑压抑情绪不减反增,有时我会觉得我没病可以好好的生活,但又会在某一刻突然释放的无数情绪把我吞掉,已经记不清是几个夜晚常常因焦虑抑郁心慌占据全身使我无法入睡,睡得好的次数感觉无比的少,好无助,压抑,累,各位网友可以安慰一下我吗,有点难受。

小橙子焦糖  
陈丽叶的回答
陈丽叶心理咨询师

睡眠不好,真的太令人痛苦煎熬难受了。两年了,太不容易了,您都是怎么过来的。