专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
如何治愈自己
我最近在冥想，发现了自己很多被压抑的情绪，发现自己内心小孩也不过3/4岁，很天真纯真善良可爱幻想，但也有傲娇偏执嫉妒心重脾气不好容易激怒，情绪不稳，我觉得真实的自己很不成熟，该怎么样能让真实内在自我成长，我想我小时候一定发生了很多让我受挫的事阻止了我的成长，有恐惧回避压抑，没有那么勇敢，怯懦，我该怎么让它成长成熟起来呢，因为我想改变自己，但是我觉得我行动力真的很差，老说自我认知，但是我每回思考时内心都很空白迷茫，了解自己不够，我也不会提升自我认知
你好，我们每个人都有一个内在小孩，你已经通过冥想的方式找到了他，他3、4岁的样子，说明你正好在3、4岁大小的时候遇到一些事情，让当时的自己产生了不稳定的情绪，让你愤怒而无法表达释怀，你可以再次通过自己的冥想找到他，用现在的自己去和他交流，去安慰他，抱抱他，给予他力量面对当时的问题，如果你回忆起了当时是因为什么事情导致他的情绪波动，按照现在的理解给他做解释，说服他当时因为什么情况导致了这样的问题，请他理解，化解内心的矛盾，给他道歉没有照顾好当时的自己，等等，就是用现在的思维去安抚好过去的自己，你再体会有什么改变。