大学生 感情很焦虑

对对方的情绪很敏感，会自己胡思乱想，会患得患失，觉得他不喜欢自己。每次对他说出真心话，又觉得不会被理解。现在又觉得对方刻意对自己冷漠。对方表达一些喜欢自己开心又害怕，冷漠的时候只有害怕。一边劝自己放宽心，一边让自己保持看起来很开心，好累。