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睡眠问题

不知道为什么最近睡眠的状态就是半懵半醒的.有时睡的时候心里特别烦。偶尔会猛的醒起来,这是什么况

青稞  
胡晓莹的回答
胡晓莹心理咨询师

发生的事情有一点点应对起来困难,让精神紧张容易失眠