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睡眠问题
青稞
不知道为什么最近睡眠的状态就是半懵半醒的.有时睡的时候心里特别烦。偶尔会猛的醒起来，这是什么况
最近生活中是否有什么压力事件发生呢？当我们心里压抑一些东西和情绪的时候，就很容易反映在睡眠上，需要及时的疏导
很多事情也有哭过，但是都没好转
恩，从表象看，你这种情况不是失眠是焦虑情绪所致
焦虑情绪？？？
最近发生了什么烦心事？
发生的事情有一点点应对起来困难，让精神紧张容易失眠。
睡眠不深层，容易惊醒。导致你这样的情况，在此之前生活中发生过什么事情吗？
很多事情心里又烦闷
最近我的状况跟你差不多，可能是因为生活的某些事件让我们有些焦虑，试着听听音乐，做做放松运动，足底按摩，或者有效。找个人倾诉一下也是好办法。
最近发生了什么？
好像这些天发生的事情快击破我心里防线了
有心事的感觉
相信你是个善良的人，压抑是你惯常使用的防御，但是成长的力量也很强大，这已经是个强烈的信号提醒自己要成长了，加油！
如果觉得是很私人的内容，可以私聊我。