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好讨厌自己

三十多岁了,女生,现在讨厌自己,觉得自己很幼稚长不大。好焦虑,单身,年龄长了,思想没有长,有时候觉得还活在孩童思维模式里,越来越讨厌自己!虽然在工作,我是财务不怎么接触人,觉得和这个世界脱节。没有人会喜欢我了。自己把自己耽误了。年轻的时候,可以凭借年轻拿一些社交红利,但是我三十多了,也不年轻了,该有的智慧,知性优雅却没有。感觉自己已经被世界抛弃。我没有活成理想中的自己!经常焦虑到失眠。我该怎么办啊!

tyzhang2385  
于新萍的回答
于新萍心理咨询师

在生命的长河里,30岁还很年轻,你的理想化的自己是什么样子呢?要具体的想想哦。想想自己的优点,接纳自己。