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害怕强大的人,总觉得他们会欺负我

对我好的,比我强大的人,比如长辈,学识比自己强,见识多的人等等,感觉自己在他们面前,他们可以随意欺负我,我不能反抗,我特别害怕。
但是他们对我好时,我也很不适应,觉得他们在忍,忍着看我做的对不对,看我能不能察觉他们的需求,我应该非常警觉,觉察他们的需求,并且满足,否则就会被他们说,骂,道德绑架。
就像我们出去吃饭,一个我觉得很会处事的朋友带的茶叶,给我们泡上,让我们喝,特别周到,别人对我好时,我就开始恐慌了,总认为他对我有了很高的要求和期待,我好害怕自己做错事让她不高兴了,于是别人对我越好,我越害怕这个人,觉得这个人很恐怖。

潺潺的融雪  
刘鎏的回答
刘鎏心理咨询师

你好,能够理解你现在的感受,你不由自主的会害怕比你强大的人,但是你在意识当中是知道的这并没有什么好怕的,于是你对这个反应觉得非常不舒服,你对于与比你强的人交往感到不安和害怕,这可能是由于多种原因造成的。但是害怕的这种感觉就是源于我们的自动思维,比如在潜意识中已经有了一个信念认为比自己强大的人就会伤害自己,这样你遇到比自己强大的人的时候自然会感觉到害怕,你可以回忆一下在你感到害怕的时候内心想到的事什么,是否有类似的信念浮现出来,如果发现这样的信念存在你可以主动的修正这个信念,比如找找是否有反面的例子能证明这个信念不一定对,不一定成立,逐步的找到该如何做的方法,这是一个内心的探索过程需要时间和耐心与自己的内心对话,你可以尝试处理,如果还没有明显效果的话,建议找找专业的心理师来帮助你。希望你尽快找到处理这个问题的方法。