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这种感觉确实不好受呢!但静下心来想想,这样“逃避”真的能解决问题吗?勇敢面对或许才是最终解决办法。试着想想以下几个问题看能不能缓解你的害怕。 1、大部分人其实都更关心自己的事情,只有闲来无聊才去嘴碎讨论别人;换作你自己,你会每天都关注别人的事情多过于自己的吗? 2、冷静下来想想,他们是当着你的面议论你,还是只是自己因为害怕而感受增强,过于灾难性设想了? 3、如果真的不去学校,岂不是更加正中了一些不怀好意的人造谣你的意图? 4、你之所以会有疑问和纠结,说明你还是很在意想去学校的,你如果不去学校,你会最在意谁的想法,这个可能就是你最在乎的人。 5、自己是谁真的需要别人去定义吗? 先深呼吸让自己放松下来,再思考的时候可能自己内心就更知道答案了呢
在学校被全年级造谣 对我指指点点 还能去...
这种感觉确实不好受呢!但静下心来想想,这样“逃避”真的能解决问题吗?勇敢面对或许才是最终解决办法。试着想想以下几个问题看能不能缓解你的害怕。
1、大部分人其实都更关心自己的事情,只有闲来无聊才去嘴碎讨论别人;换作你自己,你会每天都关注别人的事情多过于自己的吗?
2、冷静下来想想,他们是当着你的面议论你,还是只是自己因为害怕而感受增强,过于灾难性设想了?
3、如果真的不去学校,岂不是更加正中了一些不怀好意的人造谣你的意图?
4、你之所以会有疑问和纠结,说明你还是很在意想去学校的,你如果不去学校,你会最在意谁的想法,这个可能就是你最在乎的人。
5、自己是谁真的需要别人去定义吗?
先深呼吸让自己放松下来,再思考的时候可能自己内心就更知道答案了呢