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我该怎么表达我的拒绝,但是不伤害和朋友的...

我有一个朋友,偶尔会找我借我的手机,一般至少一周一次,因为她住校。但是我是并不想把手机这种比较隐私的东西借人,有的时候我已经表现了不情愿也很委婉的拒绝了,但她还是会坚持向我借提出诉求,可她借手机的理由并没有很急切,要么是和她的朋友说件事,要么是问个什么事。我是比较大方的那种人,一般找我借东西或者帮忙我都会答应,只要不是经常性和理所当然性的。可是手机我一点都不想交在别人手里,可我又不知道我该怎么办,我并不想闹僵她的关系,但是我希望她能停止这种行为。

暮一  
刘鎏的回答
刘鎏心理咨询师

你好,你遇到的这个问题以你现在的处境让你感到很为难,这个我能理解,你不希望自己的私密物件被人家借用,你希望别人能够自觉的尊重你,你不希望因为拒绝对方导致你们的关系破裂,所以你很矛盾遇到这个事情的时候你就很烦。
因为你平时为人比较好,而且对朋友不太拒绝,于是让他培养出了一种习惯,你好说话,你借给他是应该的,不借就是你的错,也就是说在你和他的关系中你没有建立边界感,你用任何暗示拒绝等等对方都视而不见,他觉得在你这里是可以的。
对于这个问题首先我们还是尝试通过沟通解决,找一个他不和你借手机的时候谈谈你的感受,你不喜欢,你不舒服,你可以告诉她,希望他能够理解,也可以提出一些替代性方案给他,如果下次发生这样的事情他还是执意要逼迫你,你可以坚定的拒绝,你要有放弃一段关系的勇气才能得到更好的关系你可以尝试一下,不用过于当心得罪对方,当他不尊重你的时候你想想你已经给足了对方尊重对方还是这样,你可以作出适当的回应,处理好这件事情对于你未来在人际关系中树立边界感很重要,在未来的关系里面你会获得更好的关系和更多的尊重,这样才是维持长久关系的基础,而不是一味的将就。