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向整个世界下跪 压力真的很大，每天都给人下跪 下跪成瘾，戒不掉 每天被逼着起床，每天安排的满满当当，如同催命 什么时候可以得到片刻的放松与安宁
您好！看到您的留言，感觉有些沉重，或者说不忍吧。您的疲惫、委屈与无可奈何，可以感受到。 虽然您没说具体发生了什么，也是知其中的艰辛和不易。迫于生活的重压，您做了许多原本不情愿的事吧。那我们从结果开始倒推，看看有没有办法改善。 您想要的是放松与安宁，片刻的就好。但是原本饱和的工作安排，还在被催促，您没办法休息。现在的身体和精神状态，其实是就您自己在向自己呼救，您听见了，不安，又怕停下来会失去什么，或者全面崩盘，是吗？ 其实不会。您可以想一下，细数一下，试一下，停下片刻，会发生什么，除了可能的恐惧，还有什么真实的事件会发生，把所有可能性都写下来，看看是不是大部分是能接受的。再看看最坏的那种情况是什么，可以接受吗，真发生了怎么应对。 再来看看您的那种有求于人，过度付出（主要是情绪价值透支是吗？）那您问问自己，用呼吸、冥想等放松疗法（网上有课程，也可以请平台老师带领进行。），让自己处于一个相对平静、稳定的状态中，这时问问自己，什么是我心甘情愿的部分，极限在哪里，具体是什么事让我觉得越界了，在哪个点让我觉得被压垮了。之后，在极限的一点前面，稍做停留，深深记下那种感觉，从现在或明天开始，在那个点的感觉到来时止步。您可以决定付出多少，什么时候收手。也可以深吸一口气，向对面压迫您的人或事说不，然后转身走开。 新的秩序将在您的勇气中建立。这不容易，但是不是不可能。向咨询师或倾听师求助吧。说说具体发生了什么，会有帮助的。
向整个世界下跪 压力真的很大，每天都给人...
向整个世界下跪
压力真的很大，每天都给人下跪
下跪成瘾，戒不掉
每天被逼着起床，每天安排的满满当当，如同催命
什么时候可以得到片刻的放松与安宁
您好！看到您的留言，感觉有些沉重，或者说不忍吧。您的疲惫、委屈与无可奈何，可以感受到。
虽然您没说具体发生了什么，也是知其中的艰辛和不易。迫于生活的重压，您做了许多原本不情愿的事吧。那我们从结果开始倒推，看看有没有办法改善。
您想要的是放松与安宁，片刻的就好。但是原本饱和的工作安排，还在被催促，您没办法休息。现在的身体和精神状态，其实是就您自己在向自己呼救，您听见了，不安，又怕停下来会失去什么，或者全面崩盘，是吗？
其实不会。您可以想一下，细数一下，试一下，停下片刻，会发生什么，除了可能的恐惧，还有什么真实的事件会发生，把所有可能性都写下来，看看是不是大部分是能接受的。再看看最坏的那种情况是什么，可以接受吗，真发生了怎么应对。
再来看看您的那种有求于人，过度付出（主要是情绪价值透支是吗？）那您问问自己，用呼吸、冥想等放松疗法（网上有课程，也可以请平台老师带领进行。），让自己处于一个相对平静、稳定的状态中，这时问问自己，什么是我心甘情愿的部分，极限在哪里，具体是什么事让我觉得越界了，在哪个点让我觉得被压垮了。之后，在极限的一点前面，稍做停留，深深记下那种感觉，从现在或明天开始，在那个点的感觉到来时止步。您可以决定付出多少，什么时候收手。也可以深吸一口气，向对面压迫您的人或事说不，然后转身走开。
新的秩序将在您的勇气中建立。这不容易，但是不是不可能。向咨询师或倾听师求助吧。说说具体发生了什么，会有帮助的。