富洁

把属于自己的自己拿回来给自己。 出于生物本能，我们曾经要全然依赖母亲的爱才能活命。那时我们幼小脆弱到不能自己吃东西，不能自上厕所，不会走路说话，没办法。但是现在不一样了，按照您可能也会同意的常识来看，你可以作为独立的生命个体生存下去，跟妈妈喜欢与否，照顾与否，无关。 看得出，道理您都懂，方法千千万。那怎么就摆脱不了呢？因为习惯。我们的出厂设置需要重置，这听起来是个复杂的大工程，系统工程。想一下，就绝望。人脑就是爱对陌生和不确定的东西选择回避。只要熟悉，哪怕有毒有害，也要重复。所以—— 就挑一件事，可以是看起来无伤大雅的小事，小到你在如此虚弱的情况下也能操作。评估一下，这件事，通常你会怎么选，怎么做，这次你就不了，就选一个平时不会选的去做，不管结果，只求打破。没有什么能比成为自己更值得和更有力的事，哪怕只是偶尔成为一点点，一下下自己，也会以此为切入点，松动一大块既有模式。那块被撬下来丢在一边东西，就是你跟母亲共生的残骸，取而代之的，是干净清爽，无需完美就已经无价的自己。 你试一次，一次就好，然后再来分享体会。

您好呀！ 就像减肥需要戒糖、戒碳水一样，结果一段依恋关系，也要经过一个困难的过程吧。您的决绝和崩溃一样真实，是需要处理和面对的。 长时间的冷暴力会消耗我们的生命能量，麻木我们的认知，低能感和低价值观，让我们无法对自己、对对方、对关系做出清晰的评判。是不是还能在一起，在您冷静清醒的时候其实是有答案的。主要要解决的是情绪情感上的戒断反应。 您提到“无时无刻的陪伴”，那是怎样一种感觉，除了满足，暂时的安心里是不是也隐隐藏着不安。作为健康独立的成年人，我们其实是不需要无时无刻的陪伴的。消弥了距离也就侵蚀了边界，自我也就跟着消失了。 不认识他的时候，我们也不会需要有人无时无刻的陪伴和随时随地地倾听吧，因为那不是正常和真实的生活里会有的东西。是怎么变得如此虚弱呢？您心里会有答案。跟带来问题的人在一起，不能算是解决问题的好办法。 去跟能让您感觉有信心，有力量的人和事在一起吧。也可以求助专业心理服务，陪你走出丧失的无助感，重新找回真实的自己。 人生很长，这一关只是一阵子。

你好呀！ 非常感谢你的信任和你带来的一段生动鲜活的生命故事。爸爸妈妈努力生活的样子，你对他们深切的体谅和情感，你细致入微的观察，跟那些一棵棵，一筐筐，一车车的新鲜蔬菜一样，让人印象深刻。 同时，让人更加在意的，是字里行间可见的你内心的矛盾、纠结、挣扎。想帮父母更快乐，但不想亲手做农活；想出手相助，又怕手会变粗，怕他们嫌弃你做得慢；心疼爸爸妈妈的辛苦，又为底层劳动深深感到“不好意思”；能体谅爸爸妈妈的苦衷，但不支持他们离开大城市。把你困在农家里不能动的，也许就是这些南辕北辙的念头带来的自我消耗。 这时，能带来改变的，可以是统一想法，做出选择。也可以是放下想法，先做点什么。你说父母从来没要求过你，除了心疼你，理解你之外，应该也是相信你有自己的人生规划，不想用家里的一打扰到你。 那不如就顺着父母的心意，也容许和接纳自己一段时间以来的迷茫无力，从最小的行为改变开始。起身走动走动，看看他们的劳动，用图像和文字记录这繁忙而真实的生活，就像在这里写下他们的故事一样，如果有更多的人看到，对你来说意味着什么？ 当我们做出一点点改变，世界就跟着变了。祝福你和爸爸妈妈，越来越好！