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怎么改掉完美主义强迫症
看到不整齐歪斜的物品总是要反复摆放很整齐 平时摸到一下脏东西都要洗手 有时候脑袋会反复的话 或者用手描述那个文字 做事会反复确认几下 感觉很困扰 目前有在吃抗焦虑抑郁的药物 还可以怎么改善
强迫可以通过认知行为疗法，自我管理，寻求专业帮助等方式进行调整。