怎么才能不被别人的话影响情绪 我因为身体状况和精神一直不太好，大部分时间没法去学校上课，我在家里的时候我奶奶经常骂我说话声音没劲、没正样、装病、什么都干不了比不上我姑姑的孩子等等各种各样的话。我不想死，我有在好好治疗，可是每次看见她，听见她说的话我又觉得她没说错，我活着也没什么用，我死了至少她不用看着我不顺心。我知道这样想不对，我爸妈很在意我，可是我还是控制不住这么想，我这么被影响了
怎么才能不被别人的话影响情绪
我因为身体状况和精神一直不太好，大部分时间没法去学校上课，我在家里的时候我奶奶经常骂我说话声音没劲、没正样、装病、什么都干不了比不上我姑姑的孩子等等各种各样的话。我不想死，我有在好好治疗，可是每次看见她，听见她说的话我又觉得她没说错，我活着也没什么用，我死了至少她不用看着我不顺心。我知道这样想不对，我爸妈很在意我，可是我还是控制不住这么想，我这么被影响了
你好！最近在某学生心理中心临床见习时，也听到多个孩子反馈与你类似的感受和体验。建议在规范治疗的基础上，通过专业心理老师帮助，逐步提升情绪管理能力，逐步建构强大内在自我，以实现做自己情绪的主人。