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怎么更好的装个正常人?

해탈  
何娟的回答
何娟心理咨询师

您好,从您的提问中能感觉到你觉得自己好像有些不正常,你可能希望自己能变成一个看起来和别人差不多的人,这样似乎看起来自己就正常了

你有这种想法,可能源于儿时受过否定或者创伤,从而内心对自己充满了否定,觉得自己不正常

而你越想做一个所谓的正常人,你就越否定自己内心真实的想法,而你这样做的结果就是失去了自我,而一个失去自我的人,内心怎么能有力量呢?

希望你能把自己内心的创伤倾吐出来,把心中的痛苦愤怒表达出来,然后去体会内心真实的自我,学会爱自己,尊重自己,接纳自己所思所想,不需要和别人一样,我们只要在不伤害别人,也不伤害自己的基础上,就可以做自己想做的事,不是吗?