难以逾越的障碍 首先也许因为我本身性格内向,因此造成我人生不顺的主要原因,还是关于人际关系,包括我后来找的男友,也是性格比较开朗,善于社交,可以对我带来互补。尤其自己在跟人主动打交到,或者因为自身的某一些迫切需求,不得不主动跟人沟通寻求帮助的时候,特别的困难。比如前几年,我因为跟父亲关系决裂,自己一个人跑到了北京,工作找不到,一个人露宿街头的情况下,我也没有办法跟人主动开口,说出我的困难,而我所有遇到帮助我的陌生人,也都是他们自觉自愿主动跟我说话的。反正我就是在这方面,表现的特别困难吃力。也许我真的太害怕被拒绝的感觉吧!所以我觉得我很难主动跟人说自己的请求,哪怕生死攸关,我也在脑海中想很久,要不要突破自己跟陌生人说,也许是陌生人的情况,我也不知道为什么会这样,反正我不适合在外面,自从我跟这个男友在一起以后,我都很少出门,因为不出门,就没有那么多突发的问题,和迫切的需求必须跟陌生人求助,所以我不敢轻易离开这个男友,乖乖待在家里,因为离开这里,那就意味着,我又将独自面对生活上的难题,需求迫在眉睫,必须逼着自己向人求助的痛苦切特殊的处境,那种情况太糟糕了,比如那一次我跟男友吵架了,感觉我们的关系,又到了结束的时候,于是我一个人跑出去,准备彻底离开他,也再一次感受到被关系的抛弃,感受到自己的孤立无援,那天出来以后,我又意识到我一个人在外地,又陷入困境,而此时此刻,无论我跟他闹了多少不愉快,唯一能帮我的,也只有他一个,人们都说,朋友多了路好走,他常常说我没朋友,很失败,确实我没朋友,所以我跟父母决裂,在外面除了意外认识的他,谁都无法立马缓解,我此时此刻的恐慌,在我出来这些年,我就像一个不会游泳的人,不幸掉进了大海里,在里面我拼命的挣扎,感到窒息,只要一回头联系他,我的那种被迫待在外面的恐惧感,就会暂时恢复安定,所以我还是忍不住回头联系他,当时我需要打电话,电话没电,要充电才能联系他,可其实我就是在每一次出现这种,需要让别人帮我的情况下,特别特别的纠结,哪怕是一个人困在原地,活活把自己憋死困死,我都抹不开面,就是需要想很多。又或者一个人出去找工作,生活所迫一个人在外地,想出去看看工作,随意进了一家饭店,问缺不缺人,然后人家立马就说不缺人,草草的打发自己走,那个时候,感觉自己为生活所迫很卑贱,舔着一张脸似的,感觉那些能帮我的人很高贵很强势。有一种被牵制的感觉。
难以逾越的障碍
首先也许因为我本身性格内向,因此造成我人生不顺的主要原因,还是关于人际关系,包括我后来找的男友,也是性格比较开朗,善于社交,可以对我带来互补。尤其自己在跟人主动打交到,或者因为自身的某一些迫切需求,不得不主动跟人沟通寻求帮助的时候,特别的困难。比如前几年,我因为跟父亲关系决裂,自己一个人跑到了北京,工作找不到,一个人露宿街头的情况下,我也没有办法跟人主动开口,说出我的困难,而我所有遇到帮助我的陌生人,也都是他们自觉自愿主动跟我说话的。反正我就是在这方面,表现的特别困难吃力。也许我真的太害怕被拒绝的感觉吧!所以我觉得我很难主动跟人说自己的请求,哪怕生死攸关,我也在脑海中想很久,要不要突破自己跟陌生人说,也许是陌生人的情况,我也不知道为什么会这样,反正我不适合在外面,自从我跟这个男友在一起以后,我都很少出门,因为不出门,就没有那么多突发的问题,和迫切的需求必须跟陌生人求助,所以我不敢轻易离开这个男友,乖乖待在家里,因为离开这里,那就意味着,我又将独自面对生活上的难题,需求迫在眉睫,必须逼着自己向人求助的痛苦切特殊的处境,那种情况太糟糕了,比如那一次我跟男友吵架了,感觉我们的关系,又到了结束的时候,于是我一个人跑出去,准备彻底离开他,也再一次感受到被关系的抛弃,感受到自己的孤立无援,那天出来以后,我又意识到我一个人在外地,又陷入困境,而此时此刻,无论我跟他闹了多少不愉快,唯一能帮我的,也只有他一个,人们都说,朋友多了路好走,他常常说我没朋友,很失败,确实我没朋友,所以我跟父母决裂,在外面除了意外认识的他,谁都无法立马缓解,我此时此刻的恐慌,在我出来这些年,我就像一个不会游泳的人,不幸掉进了大海里,在里面我拼命的挣扎,感到窒息,只要一回头联系他,我的那种被迫待在外面的恐惧感,就会暂时恢复安定,所以我还是忍不住回头联系他,当时我需要打电话,电话没电,要充电才能联系他,可其实我就是在每一次出现这种,需要让别人帮我的情况下,特别特别的纠结,哪怕是一个人困在原地,活活把自己憋死困死,我都抹不开面,就是需要想很多。又或者一个人出去找工作,生活所迫一个人在外地,想出去看看工作,随意进了一家饭店,问缺不缺人,然后人家立马就说不缺人,草草的打发自己走,那个时候,感觉自己为生活所迫很卑贱,舔着一张脸似的,感觉那些能帮我的人很高贵很强势。有一种被牵制的感觉。
您好,我是壹点零的黄金玉,很荣欣为您服务。以下是我对您陈述的理解,不知是否准确。
•您内向,男有性格开朗,跟您互补。
•把自己憋死困死,也无法开口求助。
•因为害怕被拒绝,您很少出门。在家才有点安全感。
•与男友吵架,让您感觉配抛弃。不敢轻易离开男友。一旦脱离关系,就像不会游泳的人掉进大海,感到窒息。没有安全感。
•一个人出去找工作,问下饭店需不需要人 就感到”卑贱”, 这一问,给了高贵权威牵制您的机会。
下面是我的分析,与您分享。
1, 您有点焦虑型依恋,恐惧被被拒绝,被抛弃、过分警惕、自我评价极低。需要被疼爱。
2, 遇到恐惧时,您不会向外攻击,把恐惧发泄给周围的人,而是向内攻击你自己,把自己关在家里来回避生活中的难题。哪怕生死攸关也不寻求帮助。
3, 您找的男友开朗/善于社交,或许是因为您进入了熟悉的关系模式。比如在你成长过程里,这样的模式交多,所以这个模式给您安全感。
那么,如何调整让自己生活的舒服些呢。
1,不要过于悲观,给自己信心。
2,和伴侣多进行沟通交流,但要注意沟通的方式和方法,避免情绪化。
3,建立正确的亲密认知、和自我安全感。
4,降低对伴侣的要求和期待,给伴侣松弛的生活环境。
祝一切顺利!