不知道为什么从小以来我一直充斥着一种“羞...

觉得自己总是在丢脸，每次一发生一些尴尬的举动，我都特别羞愧+生气，觉得自己好蠢，各种自我贬低
然后整个人就显得特别变扭，说话做事不自然也不大方，但就是这样，依然总是在丢脸。平常遇到事情也经常不知道如何回应，觉得自己不管说啥都很尴尬
平常压力大的时候，还会经常梦到那种当众尴尬被众人嘲笑指指点点的，一个人孤立无援不知所措的梦。
但最近我好像突然有点开窍了，就是通过看电视剧，看别人相处，突然发现其实很多我认为“丢脸”的事情也很正常，比如朋友开个无伤大雅的玩笑说你是笨蛋嘛，比如走路上绊一跤，正常人就不会担心被嘲笑，而是大大方方的回应这个事情。如果是我，肯定立马脸红+回避+掩饰，越这样别人越想笑我
搞不懂为什么自己从小就这个样子，不懂为什么跟正常人不一样，遇到事件就不知道如何回应，不知道该说什么，好像从深山老林里出来没接触过人类的猩猩