心情不好的时候就想暴饮暴食怎么办啊

到底什么原因怎么调整呀

勇于担当的琼景 2024年01月31日 15:26 IP属地: 韩国

阳莲华的回答

阳莲华心理咨询师 IP属地: 上海 2024年01月31日 16:43

原因有很多，到时关注当下会对你自身有什么影响，这是一个好的关注点，从这个角度切入，怎么看待影响，怎么消除影响或者接受影响，可以尝试把这当做当时的课题去行动

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阳莲华

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擅长领域：1、青少年情绪管理，根据青少年心理特点、主要的成长问题，帮助来访者进行情绪管理，预防为主，促进来访者积极生活 2、人际沟通，按照人际交往理论，帮助来访做到有效沟通，使得来访者能在人际关系中提升自己，互相成就 3、鼓励来访对期待的未来，探索想要的目标，在这个过程找到自身的优势、资源和能力，克服当前的困难，达到想要的生活