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童年被父母情感忽视怎么办？现在成年了觉得方方面面都被影响到 很容易内耗，该如何自救？
你好，我是壹点灵心理服务者李想。 童年的经历确实会对一个人有很大的影响，特别是情感方面没有得到父母正确的回应，会成为成长之后的心理障碍，从而影响自己的生活方式。 这种情感内耗是可以通过心理治疗被改变的，通过心理治疗可以帮助自己了解自己的心理需求，和内耗的原因，从而做出改变。 如果想通过自我疗愈的话，也可以先看一些心理方面的书籍，推荐张德芬的《遇见未知的自己》这本书。 如果具体的事情情感内耗，也欢迎和我私聊。
童年被父母情感忽视怎么办？现在成年了觉得...
童年被父母情感忽视怎么办？现在成年了觉得方方面面都被影响到 很容易内耗，该如何自救？
你好，我是壹点灵心理服务者李想。
童年的经历确实会对一个人有很大的影响，特别是情感方面没有得到父母正确的回应，会成为成长之后的心理障碍，从而影响自己的生活方式。
这种情感内耗是可以通过心理治疗被改变的，通过心理治疗可以帮助自己了解自己的心理需求，和内耗的原因，从而做出改变。
如果想通过自我疗愈的话，也可以先看一些心理方面的书籍，推荐张德芬的《遇见未知的自己》这本书。
如果具体的事情情感内耗，也欢迎和我私聊。