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最近老是想流泪,怎么办?

最近容易流眼泪……
听首歌,听着听着我就鼻头一酸,眼泪就要冒出来。或者听见、看见了某个词,我也想流眼泪,突然想到了什么,眼泪也要往下掉,若是硬生生憋回去,会感觉超级难受。
为什么老是想流泪呢[捂脸][捂脸]?

九尾狐  
艾宁杰的回答
艾宁杰心理咨询师

在没有影响自己生活的情况下,就让眼泪在那个当下肆意流淌,体验那个时刻的情绪感受,顺其自然,为所当为。