容易被周围影响，担惊受怕怎么办？ 同学的抱怨，大叫，吵闹总是影响到我，我知道无法改变，只是他们的交谈进入我的脑子就我会不自觉开始加工，感觉他们的交谈与我有关，而且也不是什么好的方面。 我是不是想象力太丰富了，这种情况好像被一些同学知道了，感觉他们总在利用这个影响我，太明显了，我不得不这么想了。我跟自己说根本没有这回事，别想太多。但在那种情况时，那个感觉那种想法就根本防不了。 我下课坐在教室里就不自在，一想到这些，一感觉到目光，身体就僵硬，感觉什么动作都很别扭，背上沉沉的，更不要说学习了。 我容易被吓到，有时不会表现出来，就是心一惊，还有点杞人忧天。
容易被周围影响，担惊受怕怎么办？
同学的抱怨，大叫，吵闹总是影响到我，我知道无法改变，只是他们的交谈进入我的脑子就我会不自觉开始加工，感觉他们的交谈与我有关，而且也不是什么好的方面。
我是不是想象力太丰富了，这种情况好像被一些同学知道了，感觉他们总在利用这个影响我，太明显了，我不得不这么想了。我跟自己说根本没有这回事，别想太多。但在那种情况时，那个感觉那种想法就根本防不了。
我下课坐在教室里就不自在，一想到这些，一感觉到目光，身体就僵硬，感觉什么动作都很别扭，背上沉沉的，更不要说学习了。
我容易被吓到，有时不会表现出来，就是心一惊，还有点杞人忧天。
你好，我是壹点灵的心理服务者殷瑞。
在学校，学习任务比较繁重，很多时候我们都需要一个安静的环境，但是您周巍总是充斥着抱怨、大吼大叫等情况，听起来让您产生了很烦躁，甚至觉得他们都是故意针对你这样的感觉。
非常能够理解您当下的处境，在这种对你影响很大的情况下，他们说的内容会让你入脑入心，真的在所难免，所以您会出现他们在针对你这样的情绪也都是很正常的。
我能感受到你的情绪，能不能告诉我，他们说了什么样的内容，会让你产生这种感觉呢？
我也非常理解你的难处，我想我们也可以不用着急下定论，我们重新审视一下他们的举动、他们言语之间的内容，然后看看是不是会得出不一样的结论呢？！
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。