从小到大缺乏父母的关爱，总是渴望被爱被关...

你好。缺乏父母的关爱确实会对一个人的成长和心理健康产生深远的影响。每个人都渴望得到爱和关心，这是人的基本需求之一。当你看到同龄人获得父母的关爱时，感到难过和羡慕是很自然的情感反应。

要应对这种情况，你可以尝试以下几个方法：

1. 接纳自己：认识到你的感受是合理的，你不是孤单的，很多人在成长过程中都会遇到类似的挑战。接受自己的感受是解决问题的第一步。

2. 寻求支持：如果可能的话，尝试与父母沟通你的感受。如果他们不理解或无法提供你需要的关爱，你可以寻找其他家庭成员、朋友或者专业人士（如心理咨询师）来获得支持。

3. 建立自我价值：通过发展个人工作、兴趣、技能和才能来建立自信和自我价值感。成功和成就感可以帮助你减轻对他人关爱的依赖。

4. 自我疗愈：参与各种能够帮助你理解和治愈童年创伤的活动，如写作、艺术、音乐或任何形式的创造性表达。

5. 建立健康的人际关系：随着你的成长，努力建立和维护积极的人际关系。这些关系可以是友情、师生关系或者专业关系，它们可以为你提供情感上的支持和认同。

6. 专业帮助：如果你发现自己的情绪难以处理，或者影响了你的日常生活，寻求专业的心理健康服务是非常重要的。心理咨询师或治疗师可以帮助你理解你的感受，并提供应对策略。

7. 自我关爱：学会照顾自己，无论是身体上的健康还是情感上的需求。确保你有足够的休息，健康的饮食，适量的运动，以及参与你喜欢的活动。

总之，虽然你不能改变过去，但你可以影响现在和未来。通过积极的行动和态度，你可以逐渐克服这些挑战，并为自己创造一个更加充满爱和幸福的生活。