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如何不害怕失败?如何不害怕拒绝?

26岁男孩,多年的抑郁症患者,现在心理已不异常,只是仍然心理不健康。

这么久了,我终于学会不再苛责自己了。我也想通了,既然从父母那里得不到真爱我就不要了。以前的破事我也不想管了。
现在我只想早点财富自由,也做了一套财富计划。

在后面的目标实现之前,首要目标是在两年内做到月薪一万二,我打算去杭州。

这么多年,我没收获多少,也就一些抗争抑郁症的经验,一点教培创业经历(失败了还债中)。不过我教书感觉还是挺厉害的,虽然我教的是小学(知识能力限制),但是孩子们学得很开心,挺喜欢我的。

我现在的问题是,不敢前进,有点焦虑。

我担心我还会失败。我怕我像以前一样很努力很努力,压抑自己正常需求的那种努力(高中)的时候,最后依旧达不到目标。
我想的是,走专业化和销售,应该是能比较容易达到目标的。
销售的话我自己开工作室的时候也做过的。我脸皮薄,我害怕被拒绝,我觉得我总是去打扰人家不好。
然而我面对销售(别人向我的工作室推荐营销方案的时候)的时候,她们不是一次就打动我让我购买的,其实也算是蛮多次给我发消息。在朋友圈发营销信息。我知道这是曝光效应。
这些年我尝试过许多职业,找过几个方向,最后都没有坚持到底,感觉挺失败的。
幸好我有坚持下来考了一个非全的专科。
我有点不敢向前,不敢尽全力,我害怕再次失败。

贤良方正的锦丹  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。你好,首先我要说的是,你已经做得很好了。你成功地战胜了抑郁症,这是一件非常了不起的事情。你的经历和努力都是你的财富,不要因为一时的困难而否定自己。

关于你的担忧和焦虑,这是很正常的情绪。每个人在面临新的挑战时都会有这样的感觉。但是,我们不能让这些担忧阻碍我们前进。你可以尝试以下方法来应对这些情绪:

1. 制定明确的目标和计划。你已经制定了财富计划,这是一个很好的开始。接下来,你可以将这个计划分解成更小的目标,并为每个目标设定时间表。这样可以让你更有条理地追求目标,也能让你更容易看到自己的进步。

2. 增强自信。你已经在教培行业取得了一定的成绩,这说明你有能力做好一件事情。你可以尝试回顾自己过去的成功经历,从中找到自信。同时,不断学习和提高自己的能力,也会让你更有信心面对挑战。

3. 学会接受失败。失败是成功的妈妈,每个人都会经历失败。关键是要从失败中学习,找到自己的不足之处,然后改进。不要把失败看作是终点,而是把它当作一个成长的机会。

4. 寻求支持。在你遇到困难时,不要独自承受压力。你可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助和支持。他们会给你提供不同的观点和建议,帮助你更好地应对问题。

5. 保持积极的心态。心态决定一切。当你保持积极的心态时,你会更容易看到事物的光明面,也更有动力去追求目标。每天告诉自己:“我可以做到!”“我会成功的!”这样的自我激励会对你产生积极的影响。

最后,我想说,勇敢地去追求你的目标吧!不要害怕失败,相信自己,你一定可以实现梦想。祝你好运!