壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

如何不害怕失败?如何不害怕拒绝?

26岁男孩,多年的抑郁症患者,现在心理已不异常,只是仍然心理不健康。

这么久了,我终于学会不再苛责自己了。我也想通了,既然从父母那里得不到真爱我就不要了。以前的破事我也不想管了。
现在我只想早点财富自由,也做了一套财富计划。

在后面的目标实现之前,首要目标是在两年内做到月薪一万二,我打算去杭州。

这么多年,我没收获多少,也就一些抗争抑郁症的经验,一点教培创业经历(失败了还债中)。不过我教书感觉还是挺厉害的,虽然我教的是小学(知识能力限制),但是孩子们学得很开心,挺喜欢我的。

我现在的问题是,不敢前进,有点焦虑。

我担心我还会失败。我怕我像以前一样很努力很努力,压抑自己正常需求的那种努力(高中)的时候,最后依旧达不到目标。
我想的是,走专业化和销售,应该是能比较容易达到目标的。
销售的话我自己开工作室的时候也做过的。我脸皮薄,我害怕被拒绝,我觉得我总是去打扰人家不好。
然而我面对销售(别人向我的工作室推荐营销方案的时候)的时候,她们不是一次就打动我让我购买的,其实也算是蛮多次给我发消息。在朋友圈发营销信息。我知道这是曝光效应。
这些年我尝试过许多职业,找过几个方向,最后都没有坚持到底,感觉挺失败的。
幸好我有坚持下来考了一个非全的专科。
我有点不敢向前,不敢尽全力,我害怕再次失败。

贤良方正的锦丹  
彭俐钗的回答
彭俐钗心理咨询师

可以从您的文字感受到您好努力又挺多纠结。如果只看您的标题,我马上冒出来的念头是:咦,千万别丢了您的害怕和纠结!因为它带给你好多前进动力呢!
如果从您留言看,您每个对自己肯定的后面都紧随一个“警示”,这个思维模式也让我感受到挺多的危机感。
如果说到如何达到您的目标:
一种方法,使用认知行为技术对左脑工作,但想松动您的信念,会比较漫长
一种方法,是聚焦您的担心纠结,明知道不该害怕可就是做不到!这就需要启动右脑帮助自己了。
选择在您手中,如果愿意,陪您一起前行!