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如何照顾老人的情绪

我妈七十多岁了,我也快五十了。我很讨厌妈妈的性格,她不管什么事都要压人一头,她攻击我的话,哪怕刚说完,我质问她,你为什么这么说我?她就会一脸无辜的狡辩“我没说啊,我怎么会那么说?我没说”这就是她的本能反应,不用准备。看到她一脸无辜的撒谎,我就气的要爆炸
她总是数落我爸,嫌弃我爸没本事。我老公是做生意的,在她看来是有本事的人,加上我老公很会周旋人际关系,会讨好她,她就很喜欢我老公。每次我跟老公发生冲突,她都向着老公,指责我。这让我很生气。她说话很难听的,什么难听话都说,而且自己说过的话从来都不承认。我要反驳她,她就会到处说我不孝顺
记得我女儿两三岁的时候,晚上我们出去散步。我和我老公一边一个拉着我女儿,我妈在旁边。走了没多久,我妈上去,把我拉女儿的手分开,她和我老公一边一个拉着我女儿走,把我晾在一边。我当时不仅是生气,我很震惊!我以前虽然知道她性格不好,但我还觉得她是善良的,希望儿女都能过的幸福的。那一刻我知道,她是个极度自私的人,嫉妒自己女儿的幸福。
现在,她生病了。我还有个弟弟,在老家,和我妈住的不远。我弟媳和我爸妈吵过架,现在能维持客客气气的。但她生病了,我以为我弟会把我妈接到家里照顾,谁知道我弟还是让她一个人住,只是晚上我弟回去睡,白天她一个人在家。我妈给我打电话,想来我家养病,我把她接来了。
我想好好照顾她。但我总是忘不了她说的那些难听话,伤害我的话,做的那些伤害我感情的事。我们经常争吵,她还是那么牙尖嘴利,说过的话从不承认。每次争吵,我都很生气,还有内疚,毕竟她是我妈,是个风烛残年的老人,现在还生病。我很难受,怎么跟她相处啊?
我有时在想,为什么最该相亲相爱的一家人,为什么妈妈能嫉妒自己的女儿,能说出那样让人痛不欲生的话,能让人想去对她好都做不到?
我快五十岁了,还是想不通这些,真是惭愧

愉快的琼端  
史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

不能说自己没想通,很惭愧,您能在这里梳理这些人生细节,回溯过往,思考现在,就是很智慧的,应该肯定赞赏自己呀。

1、生命里那么多关联的人,都有角色扮演,母亲,弟弟,父亲,老公等等,但到了一定阶段,看他们的角度可以试试换成:他们是“人”。人,无法做到完美,也无法完全尽职或良善,这就是人的特点。他们以不同的方式成长,有的慢,有的快,有的停滞不前。

2、看到人的不足是很显而易见的,接纳和明白却很难,因为我们内心有期盼的。尤其对母体,对亲人。看开看开,就是接纳他们原本的样子,这个需要靠的是自己的能量,心力不足,仍有期盼和评价就比较难接纳和看开。

3、守护自己心情,让自己平静和开心需要放轻松,允许事情的存在,允许“人”的不一样,笑笑,不予评价,不关注,淡然。

您这么好,还接妈妈过来,照顾她,有爱有接纳,已经很好了。愿您之后放下一些回忆,分散注意力,加点别的活动,无论是冥想还是舞蹈,是绘画还是唱歌,为自己注入美好的事物,动动身体,无论是推拿还是八段锦,血脉通畅了,心情莫名的也就不郁结了。您是爱本身,无需再外求了。祝福您。