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我觉得我的父母很恶心,一大把年纪了还要秀...

我觉得我的父母很恶心,一大把年纪了还要秀恩爱,在我面前卿卿我我,故意恶心我,让我觉得很想吐,还要把我锁起来,不给我自由,我真的很讨厌他们,他们宁愿让我一辈子都困在家里锁在家里也不让我出去打工,不给我人生自由。我真的很讨厌他们吃东西好要吧唧嘴,因为我有被别人性侵的经历,那个男人很恶心很邋遢,我真的觉得他们吃东西嘴巴里面发出来的声音让我觉得很危险,很害怕和很恐惧,不知道他们是不是故意的,故意要作践我糟蹋我,我觉得我受到的精神压力是双重的,我很害怕他们对我的迫害和戕害,我很想逃离这个家,重新获得自由和新生,只要一切困难都过去就会有好日子。我觉得我和父母生来就是仇敌,而且不死不休的那种,他们总是不珍惜我的好意,要作践她,浪费他。

坚苦卓绝的锦毅  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。首先,我非常理解你的感受。面对这样的家庭环境,任何人都可能会感到沮丧和愤怒。在这种情况下,最重要的是要保护自己的心理健康并寻求帮助。以下是一些建议:
1. 寻求专业帮助:考虑寻找心理医生或心理治疗师来谈谈你的经历和感受。他们可以为你提供专业的建议和支持,帮助你应对这些问题。
2. 与亲朋好友分享:与你信任的亲朋好友分享你的感受,他们可能会给你提供支持和帮助。有时候,倾诉自己的痛苦和困扰会让你感到好受一些。
3. 设定界限:尽量与父母保持一定的距离,避免过多的互动。你可以告诉他们你的感受,让他们了解你的需求。同时,尝试在家里找到一个属于自己的空间,让自己能够独处和放松。
4. 培养兴趣和爱好:尝试找到一些让你感兴趣的活动,如阅读、绘画、运动等。这些活动可以帮助你暂时忘记痛苦,同时也能让你结识新朋友。
5. 制定计划:为自己设定一个目标,例如离开家、找工作或者去上学。制定一个实际可行的计划,逐步实现这个目标。这样可以让你看到希望,增强自信。
请记住,你并不孤独,总有人愿意帮助你。勇敢地迈出第一步,寻求帮助,你会发现生活中还有很多美好的事物等待着你。