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最近晚上睡不着,总是害怕明天的到来

最近晚上睡不着,总是害怕明天的到来

林钦峰  
容融的回答
容融心理咨询师

您好,您说晚上睡不着,总是害怕明天到来,是在担心发生什么事吗?

看来这样的情况已经持续了好长时间,而且是因为比较严重的事,才让您如此担心。

其实我们可以用一些方法来开解自己:
1.我们担心的事一般情况下不会发生。
2.身体健康最重要。
3.过多的担心对于事情的发生和解决并没有好处。