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怎样克服嫉妒情绪呢，我越想停止这种想法，它反而越来越剧烈
怎样去克服嫉妒，越想停止这种想法，反而越来越剧烈，就像用树枝去扑灭一堆火，反而火苗越烧越大了对吗？感觉到你很焦虑和痛苦不安。 我们的大脑也有自己的工作特点，越不想怎么样，偏偏越会怎么样。嫉妒是不健康的情绪，你察觉到了自己的这个想法，想去改变，那么有没有想过具体为什么会有这样的想法呢？ 我们不会去嫉妒和我们差别特别大的人，多数时候嫉妒的对象反而是身边的，曾经和我们相似的人，忽然发现他拥有了一些我们没有的东西或者成绩，产生落差心理，这是很正常的，只要这个心理没有影响到你的生活或行为，也许过一点时间，这种情绪自然就淡下去了。 短时间内想克服这个自己不喜欢的情绪，可以换个事情做，换个环境呆着，转移注意力，去参加一些运动，也会有改善。
怎样克服嫉妒情绪呢，我越想停止这种想法，...
怎样克服嫉妒情绪呢，我越想停止这种想法，它反而越来越剧烈
怎样去克服嫉妒，越想停止这种想法，反而越来越剧烈，就像用树枝去扑灭一堆火，反而火苗越烧越大了对吗？感觉到你很焦虑和痛苦不安。
我们的大脑也有自己的工作特点，越不想怎么样，偏偏越会怎么样。嫉妒是不健康的情绪，你察觉到了自己的这个想法，想去改变，那么有没有想过具体为什么会有这样的想法呢？
我们不会去嫉妒和我们差别特别大的人，多数时候嫉妒的对象反而是身边的，曾经和我们相似的人，忽然发现他拥有了一些我们没有的东西或者成绩，产生落差心理，这是很正常的，只要这个心理没有影响到你的生活或行为，也许过一点时间，这种情绪自然就淡下去了。
短时间内想克服这个自己不喜欢的情绪，可以换个事情做，换个环境呆着，转移注意力，去参加一些运动，也会有改善。