王景丽

你好，感谢遇见。 爱自己是人一生的必修课，我们可以有很多方式去爱自己，比如： 1.学会拒绝，不要单纯为了面子或者一个过于在意别人的看法，委曲求全。 2.经常做积极的暗示，越乐观越幸运，相信会有好事发生。 3.适当宣泄情绪，将不满发泄出来，让人心情舒畅。 4.常做正念放松，心有正念，一切欢喜。 5.调整认知，你对世界的感受，取决于你对世界的看法。 6.尝试倾诉，告别伪装的坚强。 7.调整作息，规律运动。 祝好。

你好，感谢遇见。 遇到很难沟通的人，尝试沟通无果让你很难受，很委屈，觉得自己害怕冲突，趋利避害是人的本能，所以不要为此觉得难为情，或者觉得自己是软弱无能的人。 可以设想一下，这个事件最坏的影响和结果是什么，自己可能有哪些方式方法去应对。也许事情并没有你想象的那么严重，对方难以沟通并不表示你做的不对不好不正确，现实中会有格格不入的人，那不是你的责任，让自己放松下来。 可以回忆一下，假设再遇到类似的问题，是否有更好的解决办法，可以从自身角度，也可以考虑周围人，周围环境有哪些方式可以去寻求帮助。 希望能帮到你，祝好。

你好，感谢遇见。 没有与人社交的欲望，面对面交流总是担心自己的外貌表达被人误解或者质疑，有社交恐惧的感觉，感觉到你有些自卑，很敏感，很在意别人的评价和眼光。其实现在很多人会有拒绝社交的倾向，可能是暂时的，也可能是长时间形成的习惯，不要刻意要求自己过多，你没有做错什么。 如果想让自己以后的生活有一些改变，摆脱一下目前对社交的恐惧，可以采用逐级暴露的办法，先和一个朋友交流聊天，到两三个人小聚会，到五六个人活动，这样逐步走出舒适圈，适应更多未知的环境。 希望能帮到你，祝好。

你好，感谢遇见。 感受到你对感情状态的出离感，有迷茫和困惑，担忧向前走，后退又不舍得。 结婚，每个人的理解和看法可能都不同，婚姻是需要长久的陪伴，细水长流的日常生活，不可能每天都会有鲜花心动和惊喜。 女孩子，对于感情的追求和付出往往比男生要多，所以渴望心动的感觉是大多数女生的渴望。你在过去的人生经历里有遇到过心动的人吗？ 如果没有想好过什么样的生活，不要轻易的步入婚姻阶段，如果对目前条件都满意的男生还不确定感受，可以试着培养一下感情，一起讨论和畅想未来的生活，一起去旅行或者做点什么事情，再美好的心动如果没有用心的经营也不会长久。 希望能帮到你，祝好。