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怎样克服嫉妒情绪呢，我越想停止这种想法，它反而越来越剧烈
你好！从你的描述当中看到了你的难受和挣扎，对吗？ 你觉察到自己有时候有嫉妒情绪，你想停止嫉妒的想法，但是你发现这种情绪，你克服不了，你对此难受，而且有疑问，是吗？ 我猜这种嫉妒情绪的产生，可能源于你内心的某种情感的匮乏，这可能和你小时候得到的情感回应比较少，得到的爱的体验美好的体验比较少有关系，当一个人内心有很多爱的美好的体验的时候，他对别人得到的东西就不会有那么强烈的嫉妒之心了，你觉得呢？ 你的嫉妒情绪有多强烈，你内心对爱的渴望就有多大，身体和大脑对一个人以往发生的事情呢，都有记忆的。建议你可以在和咨询师互动活动当中，去有新的体验，当你的身体和大脑有了新的美好的体验之后呢，也许你的嫉妒情绪呢，会慢慢地缓解。当然一个人有点儿正常的嫉妒情绪了也在合理的范围之内，你说呢？
怎样克服嫉妒情绪呢，我越想停止这种想法，...
怎样克服嫉妒情绪呢，我越想停止这种想法，它反而越来越剧烈
你好！从你的描述当中看到了你的难受和挣扎，对吗？
你觉察到自己有时候有嫉妒情绪，你想停止嫉妒的想法，但是你发现这种情绪，你克服不了，你对此难受，而且有疑问，是吗？
我猜这种嫉妒情绪的产生，可能源于你内心的某种情感的匮乏，这可能和你小时候得到的情感回应比较少，得到的爱的体验美好的体验比较少有关系，当一个人内心有很多爱的美好的体验的时候，他对别人得到的东西就不会有那么强烈的嫉妒之心了，你觉得呢？
你的嫉妒情绪有多强烈，你内心对爱的渴望就有多大，身体和大脑对一个人以往发生的事情呢，都有记忆的。建议你可以在和咨询师互动活动当中，去有新的体验，当你的身体和大脑有了新的美好的体验之后呢，也许你的嫉妒情绪呢，会慢慢地缓解。当然一个人有点儿正常的嫉妒情绪了也在合理的范围之内，你说呢？