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备考期间神经一直紧绷 终于有了假期就想报...

备考期间神经一直紧绷
终于有了假期就想报复性熬夜玩手机
哎呀 明天还有学习任务呢
啊啊啊啊啊啊我怎么又熬夜[大哭][大哭]

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于若俗的回答
于若俗心理咨询师

学习任务很紧张,但是还是非常想玩手机,克制不住自己。内心十分的纠结于矛盾。可以说说您在玩手机的时候会产生哪些想法吗?