记忆力减退

感觉不知道从高中什么什候开始我记忆力就有点下降：就是不知道这是老师昨天讲的内容还是前几天讲的，上课时脑袋里也有一些乱七八糟的想法。上了大学后，大一的时候会好一些，但到了大二上课的时候老师讲完课我完全不知道讲了些啥，只有自己找课看才能听懂。有时候在家的时候看着自己有一种陌生感，有时候刚和父母讲完一个话题过了一两个小时再回想有一种遥远感，这是记忆力下降吗？还是大家都有过这种感觉