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一个悲观的选择困难症社交恐惧者,内心冲突...

内向,慢热,敏感,多疑,极端,偏执,自卑,悲观,不圆滑还不擅长人情世故。这是我给自己下的标签。

35岁男不想结婚,喜欢独处,并不害怕孤独甚至有点享受。也能够承受不结婚带来的后果。

但一到过年被父母亲逼着去拜年,真的很痛苦。内心很拒绝。我自己也分析过抗拒的原因 :

1七大姑八大姨常年大家相互之间都没有联系的,上了年纪的还好理解,对手机不太熟啥的。但这些表兄姐妹啥的都不联系的,真的谈不上什么感情了。

2没有共同话题,三观不合,对于内向自卑悲观的人来说简直太痛苦了。然而又不会演。全程很木讷,真的除了尴尬还是尴尬

3亲戚之间要么相互攀比要么就是传统式的说教。

4真的有困难的时候,亲戚也很少能帮上什么忙

所以我已经有好几年都没去拜年了。所以现在已经快众叛亲离了。所以我的内心又开始了冲突

我享受一个人的状态并没有问题,亲戚之间不来往也没啥问题。 问题是断亲后背后的众叛亲离和指指点点,父亲脸上也没有面子(母亲已离世)

所以我不知道怎么选?是我认知出现了问题吗?好像怎么选都会带来相应的利弊。

じ九三  
范丞的回答
范丞心理咨询师

恐怕当你给自己下了那么多负面定义的时候,你就没办法做出一个美好的选择,就好像作茧自缚了一样。
有没有可能,当你不给自己下这些标签的时候,你调整了对自己的负面认知,转为正面认知的时候,很多问题都会变的简单,顺利一些。
如此的话,这就是你的认知出现了问题
否则,还有别的更深的问题。

我是平台的专职咨询师范丞,期待与你进一步的私聊,讨论如何帮助到你,也期待你的预约,为你提供专业的心理咨询服务。