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说完说话后悔，内耗严重。怎么解决
说过的话会反复的去想，然后设想别人会给你什么样的评价。让您觉得这样说是不好的，后悔自己的不该说这话，对吗？ 这是一种思维反刍 ，会造成精神内耗。其实想想，别人可能早就不记得您那些话了呀。 如果是您听别人的话，哪些话会让您不听的去回味，然后对其他人进行评判呢？
说完说话后悔，内耗严重。怎么解决
说完说话后悔，内耗严重。怎么解决
说过的话会反复的去想，然后设想别人会给你什么样的评价。让您觉得这样说是不好的，后悔自己的不该说这话，对吗？
这是一种思维反刍 ，会造成精神内耗。其实想想，别人可能早就不记得您那些话了呀。
如果是您听别人的话，哪些话会让您不听的去回味，然后对其他人进行评判呢？